Rééducation périnéale après l’accouchement

Après une grossesse et un accouchement, le périnée a été fortement sollicité. La rééducation périnéale post-partum permet de faire le point sur son fonctionnement, de retrouver de bonnes sensations et de reprendre progressivement les activités du quotidien et l’activité physique.

À La Roche-sur-Yon, Karine Ficini, sage-femme, propose un accompagnement personnalisé en rééducation périnéale après l’accouchement, adapté à chaque femme et à son ressenti.

Pourquoi faire une rééducation du périnée après l’accouchement ?

Le périnée est un ensemble de muscles qui soutient notamment la vessie, l’utérus et le rectum. La grossesse, le poids du bébé, les modifications hormonales et l’accouchement peuvent entraîner une diminution du tonus ou une mauvaise coordination de ces muscles.

Une rééducation peut être indiquée en présence de :

  • fuites urinaires à l’effort, lors d’un éternuement, d’une toux ou d’un rire ;
  • sensation de pesanteur ou d’inconfort pelvien ;
  • difficulté à contracter ou à relâcher le périnée ;
  • gêne lors de la reprise des rapports sexuels ;
  • besoin de reprendre une activité sportive dans de bonnes conditions.

Un bilan avant de commencer la rééducation

La prise en charge débute par un bilan permettant d’évaluer le périnée, les éventuels symptômes et les besoins de la patiente. Les séances sont ensuite adaptées à la situation de chacune.

La rééducation périnéale ne consiste pas uniquement à renforcer les muscles. Elle aide aussi à apprendre à mieux les identifier, à les contracter de façon adaptée, mais également à les relâcher lorsque cela est nécessaire.

Des exercices adaptés à chaque femme

Selon le bilan réalisé, différents exercices peuvent être proposés pour améliorer la conscience du périnée, sa tonicité et sa coordination. Des conseils peuvent également accompagner la reprise progressive des activités physiques et sportives.

Cette prise en charge constitue aussi un moment privilégié pour poser ses questions sur les changements corporels après l’accouchement, la reprise de la sexualité ou les éventuelles gênes ressenties.

Rééducation périnéale post-partum à La Roche-sur-Yon

Karine Ficini vous reçoit à La Roche-sur-Yon pour votre rééducation périnéale après l’accouchement. Chaque accompagnement est individualisé afin de respecter votre rythme, vos besoins et les éventuels symptômes rencontrés.